Βασικές αρχές, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της δίαιτας κεφίρ για απώλεια βάρους. Επιλογές για δίαιτες κεφίρ: για τρεις και πέντε ημέρες, νηστεία, χειμώνας, μήλο κεφίρ, ριγέ και άλλα. Μενού για κάθε μέρα, συνταγές, έξοδος.
Επιβλαβές ή όχι; 20 ερωτήσεις για έναν διατροφολόγο σχετικά με τα keto-diets. Τι είναι το keto dit; Πώς ελαχιστοποιείτε τους κινδύνους των παρενεργειών του κενο-διέγερσης; Ποιες είναι οι ποικιλίες των keto-diets;
