Πώς μοιάζει μια υγιεινή διατροφή και σε τι διαφέρει από μια κλασική υγιεινή διατροφή; Μάθετε ποιες τροφές υπάρχουν στο μενού, πώς να μαγειρέψετε φαγητό, τι να αποφύγετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Οι καλύτερες συμβουλές για να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα στο σπίτι χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Μια αποτελεσματική δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά. Ένα σύνολο ασκήσεων και μέσων για γρήγορη απώλεια βάρους.
Σύγκριση και ανάλυση της διατροφής: Dr. Διατροφή Atkins Low Carb, Barry Sears Zone, Weight Watchers, South Beach Diet, Mediterranean Diet, Ξεχωριστά γεύματα.
